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미녹시딜과 효과는 비슷하지만, 부작용은 훨씬 적은 이것은? 탈모예방과 치료에 도움이 되는 의약품이 많은데요. 그중에서 바르는 미녹시딜은 의사의 처방 없이, 약국에서 구입할 수 있어 많은 사람들이 사용하고 있습니다. 하지만, 아무리 안전성이 입증된 약이라고 해도 부작용이 걱정되지 않으신가요? 오늘은 미녹시딜의 원리, 부작용, 미녹시딜을 대체할만한 제품을 알려드리니 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 미녹시딜은 어떤 원리로 탈모를 예방하나요? 간단히 말씀드리면 두피의 혈액순환을 촉진 시켜 모발의 성장을 돕습니다. 비옥한 밭에서 튼튼한 식물이 자라듯, 혈액을 통한 영양분과 산소가 충분히 공급되는 두피에서는 머리카락이 잘 자라는 것이지요. 여담이지만, 사실 미녹시딜은 원래 탈모치료제로 개발되지 않았습니다. 원래는 미녹시딜이 '혈관확장'에 효과가 있다고 밝혀지면서 '고혈압 치료.. 2023. 12. 27.

갱년기 테스트기-90% 이상의 정확도! 여러분, 40대에 접어들면서 가장 걱정되는 건강문제는 무엇인가요? 저는 갱년기입니다. 여성호르몬이 줄어들면서 우울증, 안면홍조와 같은 폐경증상은 물론 골밀도 저하, 혈중지질농도의 증가, 생식기 감염 위험 증가로 인해 삶의 질이 떨어질 수 있기 때문인데요. 요즘에는 병원에 가지 않고도 소변으로 갱년기 여부를 판단할 수 있다는 사실! 알고 계신가요? 갱년기 테스트기, 어떻게 하는건데? 아래 사진을 보시면 아시겠지만, 임신 테스트기와 똑같이 생겼으며, 방법 또한 같습니다. 기존에는 병원에 직접 가서 피를 뽑은 뒤 검사를 해야 하는 번거로움이 있었지만, 이제는 인터넷이나 약국에서 구입해서 소변으로 쉽게 갱년기 여부를 진단할 수 있습니다. 갱년기 테스트기, 정확한가요? 대부분 90% 이상의 정확도를 보이는 것으로.. 2023. 12. 6.

두유면, 혈당관리 국수로 합격! 혈당관리나 다이어트를 하는 분들은 밀가루로 만든 국수대신 곤약면, 미역국수등을 찾곤 합니다. 하지만 이런 국수들은 사실 맛이 없습니다. 그리고 밀가루면을 대체하기에는 아쉬운 점들이 많은데요. 최근 밀가루로 만든 소면과 가장 흡사한 '면'이 출시되었다는 사실! 어떤 제품인지 같이 살펴보도록 하겠습니다. 어떤 건가요? 두유면 입니다. 말 그대로 두유를 가지고 만든 면인데요. 겉 모습은 소면과 100% 똑같습니다. 이미 두유면과 비슷한 두부면이 판매되고 있는데요. 두부면은 면발이 굵은 데다 쫄깃한 식감이 부족해서 밀가루 면을 좋아하는 분들에게 아쉽다는 평을 많이 받았습니다. 그런데 두유면은 이런 단점을 많이 보완하였다는 사실! 두유로 만들었지만 특유의 콩 냄새가 덜하고, 면도 굵기도 소면과 비슷하고, 쫄깃한 .. 2023. 11. 12.

당뇨, 양배추 식사요법 - 실천하기 쉬운 현실적인 방법 식후 혈당이 급격히 상승하는 것을 막기 위해, 식전에 양배추를 먹는 '양배추 식사법'을 많은 사람들이 실천하고 있습니다. 실제로 효과가 증명되었으며, 매우 효과적인 방법인 것은 틀림없습니다. 하지만 직접 해보면 생각보다 실천하기 어렵다는 사실, 알고 계신가요? 이 방법을 따라 하기 힘드신 분들께 추천드리는 새로운 양배추 식사요법, 소개해 드립니다. 식전 양배추 식사요법, 문제점이 있습니다 새로운 양배추 식사요법을 말씀드리기 전, 기존 양배추 식사요법을 설명드려야 할 것 같은데요. 식사를 하기 전, 생 양배추 1/6통을 먼저 먹는 것입니다. 혈당상승을 막아주고, 식사량도 줄여주는 방법이라 당뇨관리는 물론 다이어트에도 활용하기 매우 좋습니다. 하지만 1/6의 양배추를 식사 전에 다 먹어야 한다는 큰 단점이 .. 2023. 11. 7.

어린이, 청소년 다이어트- 반드시 실천해야하는, 쉽고, 효과적인 방법 "어렸을 때 살은 키로 간다"라는 말이 있지요? 아주 틀린 말은 아니지만 과체중을 넘어서 비만의 단계로 접어든 어린이나 청소년이 있다면? 반드시 운동과 식이요법을 통해 체중조절을 해야 합니다. 성장기에 비만이 되면 성인이 된 후에는 살이 찌기 쉬운 체질로 변하는 데다 다른 질병으로 이어질 수 있기 때문입니다. 그런데 식사량을 줄이려 해도 아이들이 말을 듣지 않는다구요? 이럴 땐 어떻게 해야 할까요? 절대, 입으로만 잔소리 해서는 식사량을 줄일 수 없습니다. 다이어트를 할때는 운동을 해서 근육을 키우고, 체지방을 연소시키는 것도 중요하지만 일단 식사량을 조절하는 것이 더 급선무입니다. 하지만 성인과 달리 어린이, 청소년은 성장기에 있기 때문에 함부로 극단적으로 식사량을 줄이는 것은 절대 금지입니다. 그래서.. 2023. 11. 3.

단감, 억울해도 너무 억울한 단감에 대한 오해 3가지! 가을, 겨울철에 저렴하고 맛있게 먹을 수 있는 과일 중 하나는? 단감입니다. 그런데, 단감을 둘러싼 오해들이 너무나 많다는 사실! 오늘은 크게 3가지 오해를 풀어드리니 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 첫 번째 오해 : 도토리묵과 단감은 같이 먹으면 안 된다 음식에도 궁합이 있다고 하지요? 같이 먹으면 좋은 음식이 있고, 함께 먹으면 독이 되는 음식이 있다고 하는데요. 실제로 독이 되는 경우는 거의 없습니다. 도토리묵과 단감도 마찬가지인데요. 왜 이런 속설이 생겨나게 되었는지 살펴볼까요? 속설이 생겨난 이유 도토리묵을 만드는 도토리와 단감은 모두 '탄닌'의 함량이 높다. 따라서 함께 먹으면 탄닌섭취가 매우 많아진다. 그런데 탄닌은 철분과 결합해 빈혈을 유발하고, 소화를 방해할 뿐 아니라 변비를 일으키는 주범이.. 2023. 11. 1.

곰보배추, 시럽이 좋을까? 즙이 좋을까? 날이 추워지면서, 감기와 코로나 바이러스가 기승을 부리고 있습니다. 하지만 그렇다고 해서 집에만 있을 수도 없고, 단체생활을 하다 보면 감기 및 호흡기질환에 노출될 수밖에 없습니다. 이럴 때 가장 좋은 방법은 개인위생도 중요하지만, 면역력을 기르는 것인데요. 오늘은 폐 및 기관지건강에 좋은 '곰보배추'에 대해 알려드리려고 합니다. 곰보배추, 어떤 식물인가요? 이름은 배추이지만 사실 배추와는 전혀 상관없는 '꿀풀과'에 속하는 식물입니다. 배추와 비슷하게 생겨서 배추라는 단어가 붙여졌고, 잎이 울퉁불퉁 못 생겼다고해서 '곰보'라는 단어가 붙게 되었습니다. 하지만 이름과는 달리 건강에는 '만병초'로 불릴만큼 효능이 많아 에 기록되어 있을 정도인데요. 모르는 사람들이 많지만, 예로부터 곰보배추는 기침, 천식, .. 2023. 10. 11.

수향미의 비밀, 꼭 알고 구입하세요. 수향미, 요즘 쌀 중에서 가장 판매가 많이 이루어지고 있는데요. 찰진 식감은 물론 구수한 누룽지향이 나서 밥만 먹어도 맛있다는 후기들이 많습니다. 일반쌀과 무엇이 다르길래, 이런 맛과 향의 차이가 나는 걸까요? 오늘은 수향미에 대한 모든 것을 알아보도록 하겠습니다. 수향미, 무슨뜻인가요? '빼어날 수(秀)' '향기 향(香) '쌀 미(米)' 즉, '빼어난 향기를 가진 쌀'이라는 뜻으로 국내에서 특허를 받은 신품종의 쌀입니다. 팝콘향이 나는 히말라야 야생벼와 국내 재래 향미품종을 교배해서 만들었기 때문에 밥을 지었을 때는 물론, 밥을 하기 전 생 쌀에서도 좋은 향이 느껴집니다. 참고로, 이름은 수향미이지만 정식 품종명은 '골드퀸 3호'입니다. 수향미, 다른 쌀보다 더 찰진 이유는요? 수향미는 찹쌀도 아닌데,.. 2023. 9. 27.

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