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건강613

맛있는 참외는 이렇게 생겼습니다. 수박을 살 때는 한참을 두들기고 만져보고 확인하며 사지만, 참외를 살 때는 의외로 그냥 사는 분들이 많습니다. 하지만 참외를 잘 못 고르면 '무'같은 맛이 나서 먹는 내내 기분이 우울해집니다. 그래서 오늘은 맛있는 참외를 고르는 방법을 알려드려고 합니다. 그리고 참외에 다른 유익한 내용도 있으니 놓치지 마시고 끝까지 읽어주세요.   1. 맛있는 참외는 아래 사진처럼 생겼습니다.햇빛과 양분을 많이 받은 '맛있는 참외'를 고르기 위해서는1) 노란색이 선명한 것2) 골(흰 줄)이 깊고 개수가 많은 것 : 보통 10개 이상3) 참외를 만졌을 때 까슬까슬함이 느껴지는 것4) 크기가 약간 작은 것  아래 사진에서 어떤 참외가 맛있는 참외인지 구별하실 수 있으신가요?너무 쉽지요? 바로 위쪽에 있는 참외가 맛있는 참외.. 2021. 5. 2.
실패 없는 수박 고르는 법 (맛있는 수박 고르기 총정리) 더운 여름철 시원하고 달콤한 수박만큼 맛있는 과일이 또 있을까요? 남녀노소 누구나 좋아하는 수박이지만, 잘 못 고르면 찬밥신세를 면치 못하는 것이 수박입니다. 커다란 수박을 힘들게 사 왔는데 막상 잘라보니 맛이 없다면? 이런 불상사를 피하기 위한 꿀팁을 알려드리니 끝까지 읽어보세요. 1. 꼭지 부변이 움푹 들어간(함몰된) 것을 고르세요. 자세히 보시면 왼쪽수박의 꼭지 부분이 움푹 들어가 있습니다. 반면에 오른쪽의 수박은 꼭지 주변이 평평한 편입니다. 대체적으로 꼭지 주변이 들어간(함몰된) 수박의 당도가 더 높다고 하니, 꼭 체크해 보세요. 2. 꼭지 부분이 꽈배기처럼 꼬인것을 고르세요 왼쪽 수박처럼 꼭지가 꽈배기처럼 꼬여있는 수박이 맛있는 수박입니다. 꼭지가 말리지 않고 위쪽으로 솟아있는 모양보다는 사선.. 2021. 5. 1.
빨간 수박 줄까 노란수박줄까?(다양한 수박의 종류) 여름이면 제일 먼저 생각나는 과일은? 수박입니다. 예전에는 겉이 초록색이고 속은 빨간 수박 밖에 없었지만 지금은 품종개량을 통해 너무나 다양하고 맛있는 수박들이 재배되고 있습니다. 흑피수박, 애플수박, 망고수박, 노란 수박, 베개 수박, 복수박, 블랙 망고수박, 무등산 수박등 너무나 당양한 수박의 종류에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 흑피수박(검은수박, 검정 수박) 껍질의 색이 어둡고 짙은 초록색이라 언뜻 보면 검은색으로 보입니다. 흑피수박도 껍질에 검은 줄무늬가 있지만 초록색이 워낙 짙은 편이라 검은 줄무늬가 잘 보이지 않습니다. 일반 수박과 비교했을 때 1/2 크기입니다. 요즘 1-2인 가구가 늘어나면서 작은 수박에 대한 수요가 늘어나고 있는데요. 따라서 크기가 작은 흑피수박이 인기를 끌 수밖에 .. 2021. 4. 30.
'쏘팔메토'를 사려고 고민중이신가요? 몇 개월 전, 70세이신 아버님이 소변을 시원하게 누지 못한다는 이야기를 들었습니다. 일단은 병원에 가서 의사와 상담을 해보라고 말씀드렸습니다. 그리고 나서 잊고 있었는데, 어제 어버이날 선물을 사드리려고 혹시 필요한 것이 있으신지 여쭤보니 아직도 말 못 할 고민이 있으시다고 하시네요. 그리고 병원에서 지은 약이 잘안듣는다며 쏘팔메토를 복용하고 싶다고 하셨습니다. 예전부터 쏘팔메토의 효능에 대해서는 들어온 터라 유튜브나 뉴스 등을 찾아봈아는데요. 전립선에는 '쏘팔메토'가 정답이 아니라 일단 병원 진료가 먼저라는 말을 들어서 병원방문을 권해드렸는데, 병원 약도 별로 효과가 없다고 하시니 결국 쏘팔메토를 사드리기로 했습니다. 그런데 쏘팔메토의 종류가 왜 그리 많은지 인터넷으로 3일동안 알아보며 쇼핑을 하던 .. 2021. 4. 28.
이렇게 찌면 옥수수는 훨씬 맛있어집니다.(옥수수 맛있게 찌는 법, 손질법, 보관법) 저는 자칭 타칭 '옥수수 킬러, 옥수수 매니아'입니다. 농담 반 진담 반으로 말씀드리면, 저는 맛있는 옥수수를 눈감고도 고를 수 있습니다. 여름철이면 마트에서 옥수수를 많이 보시게 될 텐데요. 맛있는 옥수수를 고르는 방법, 손질법, 휴게소보다 더 맛있게 찌는 법, 보관하는 방법까지 모두 알려드릴 테니 끝까지 읽어주세요. 참고로 우리가 집에서 쪄먹는 옥수수는 '찰옥수수'입니다. 따라서 찰옥수수를 중심으로 알려드리겠습니다. 참고로, 옥수수의 종류가 궁금하신 분들은 아래 글을 읽고 오셔도 됩니다. '옥수수 킬러' 블로거의 옥수수에 대한 모든 것(찰옥수수, 초당옥수수, 단옥수수) 1. 맛있는 옥수수를 찾아라! 1) 겉수염이 마른 것을 고르세요. 겉수염이 아직 마르지 않았다는 것은=덜 익은 옥수수라는 뜻입니다. .. 2021. 4. 27.
'옥수수 킬러' 블로거의 옥수수에 대한 모든 것(찰옥수수, 초당옥수수, 단옥수수) 옥수수는 7-9월이 제철이므로, 이때 먹어야 가장 맛있는데요. 그런데 옥수수에도 종류가 있다는 사실 아시나요? 옥수수는 3종류로 나뉘며 찰옥수수, 초당옥수수, 단옥수수가 있습니다. 특히 초당옥수수는 김태희 씨가 출산 후 다이어트를 할 때 애용한 식품으로 유명한데요. 오늘은 이 3가지 옥수수 특징과 효능에 대해 낱낱이 파헤쳐보겠습니다. 1. 옥수수의 종류를 알려주세요. 1) 찰옥수수 사진에서 볼 때 흰색과 보라색 옥수수가 찰옥수수입니다. 사실, 찰옥수수는 흰색과 보라색 말고도 노란색과 보라색이 섞여있는 옥수수도 있습니다. 찰옥수수는 일반적으로 가장 많이 먹는 옥수수입니다. 쪄먹는 간식용 옥수수로써 식감이 쫄깃하고 다른 옥수수에 비해 수분함량이 적기 때문에 저장성이 좋습니다. 보라색(검은색) 옥수수의 색은 .. 2021. 4. 26.
너무나 헷갈리는 장어종류와 효능을 알아봅시다 보양식으로 사랑받는 식품 중 하나는 '장어'입니다. 장어가 힘차게 파닥거리는 모습 때문에 '장어를 먹으면 기력이 보강되고 힘이 솟는다'라고 생각하시는 분들이 많으실 텐데요. 과연 장어는 건강에 좋은 식품일까요? 그리고 뱀장어, 붕장어, 아나고등등 이름도 다양한데 도대체 어떤 차이가 있는 것일까요? 오늘은 장어에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 장어의 종류 장어는 크게 민물장어와 바닷장어로 나뉘는데요. 민물장어는 1종류 (뱀장어), 바닷장어는 3종류(갯장어, 붕장어, 먹장어)가 있습니다. 1) 뱀장어 : 강에서 서식하는 민물장어 장어 중에서 가장 맛있지만 비싼 장어로, 주로 보양식으로 장어를 먹는다고 하면 '뱀장어'를 말합니다. 뱀장어는 바다에서 알을 낳은 후 강으로 가서 살며 다시 알을 낳으려면 바다로.. 2021. 4. 24.
떡순이들은 주목하세요! 곤약떡 다이어트 떡은 먹고 싶지만 살이 찌는 것이 두려워, 떡집을 그냥 지나쳐간 슬픈 경험 있으신가요? 저는 많습니다. 떡을 살찌는 걱정 없이 먹을 수는 없을까요? 해결방법이 있습니다. 바로 '곤약떡'인데요. 오늘은 곤약으로 만든 '곤약떡'에 대해 알아보는 시간을 갖겠습니다. 1. 곤약떡은 곤약으로만 만들어진 떡인가요? 아닙니다. 곤약으로만 만들면 '곤약묵'이 되겠지요. 떡과 같은 질감을 내기 위해서는 쌀, 현미 등 다양한 곡류를 섞어야 합니다. 보통 곤약이 20~25% 내외로 함유되어 있습니다. 물론 곤약의 함량을 더 많이 넣고 아몬드가루 등 단백질이 많은 식품을 섞는 경우도 있지만 대부분 가래떡, 백설기 등의 떡은 곤약보다는 다른 곡류의 함량이 더 많습니다. 그래야 떡을 먹는 맛이 나기 때문이지요. 곤약비중이 너무 .. 2021. 4. 23.
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