반응형 나잇살 원인1 나잇살, 누구나 극복 가능합니다-나잇살 극복하는 가장 현실적인 조언 나이가 들면서 우리 몸은 노화가 되고, 그로 인해 체중의 증가도 일어납니다. 그래서 나잇살이라는 표현을 쓰지만, 나잇살을 당연한 것으로 인식하면 안 됩니다. 또 다른 건강상의 위험을 증가시킬 수 있기 때문인데요. 오늘은 나잇살의 원인과 예방법을 알려드리니 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 나잇살의 원인을 알려주세요. 1)신진대사의 변화 나이가 들어감에 따라 신진대사는 자연적으로 느려지며, 그로 인해 섭취한 식품의 칼로리를 태우는 것이 어려워집니다. 가장 주된 원인은 근육손실인데요. 나이가 들면 근육량이 감소하여 대사율이 낮아집니다. 즉, 젊었을 때와 같은 양의 음식을 먹어도 우리 몸이 소비하는 칼로리는 적어지고, 남는 칼로리는 결국 체지방으로 저장됩니다. 2) 신체 활동의 감소 나이가 들면서 관절, 다른 건강.. 2023. 2. 14. 이전 1 다음 반응형
