저는 40대에 접어들면서 몸에 많은 변화들이 생기기 시작했습니다. 면역력이 많이 떨어져서 잦은 감기는 물론 방광염 때문에 항생제도 복용했고, 지금은 무릎이나 손목 같은 관절도 많이 안 좋아진 것을 느끼고 있습니다. 30대까지만 해도 유산균 외에는 별다른 영양제를 챙겨 먹지 않아도 건강하고 몸이 가뿐했는데, 지금은 식탁 한편이 각종 영양제들로 채워지고 있는 중입니다.
그리고 40대에 접어들면 가장 걱정되는 것이 '갱년기, 폐경'이 아닐까 합니다. 요즘에는 폐경의 나이가 점점 앞당겨지는 것은 물론 매우 이른 나이에 조기폐경을 하는 여성들도 늘어나고 있는데요. 저도 사실 생리가 불규칙해지고 있어 관리가 필요한 상황입니다. 그러던 중 발견하게 된 제품이 있어 여러분들께 소개해드리고자 하는데요. 갱년기를 좀 더 수월하게 보내고(갱년기 증상 완화) 폐경을 늦추는데 도움이 되는 영양제 '파이토젠(phytogen)입니다. 저는 직접 제 돈으로 사서 구입해서 먹고 있는 영양제입니다. 참고로, 파이토젠도 여러 제품이 있지만 저는 'Royal Canadian'에서 판매하는 파이토젠을 복용하고 있답니다.
혹시 구입을 원하시는 분들이 있으실 거 같아 맨 아래에 링크를 걸어둘 테니 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 그럼 파이토젠이 도대체 무엇이고, 믿고 먹을 만한 영양제인지 한번 알아볼까요? 'Royal Canadian(로열 캐네디언)'에서 판매하는 제품을 기준으로 설명드린다는 점 참고해주세요.
1. 파이토젠, 도대체 어떤 성분이 들어있나요?
일단, 파이토젠(phytogen)이 무슨 뜻인지 사전에서 찾아보면 '식물성의, 식물에서 유래한'이라는 뜻입니다. 이름처럼 이 제품은 100% 식물성 유래 성분을 사용하고 있는데, 그 식물은 바로 'Linen(리넨)'입니다. 리넨은 아래 사진처럼 '꽃'입니다. 너무 예쁘죠? 그런데 가지고 있는 효능 또한 뛰어나답니다. 사실 꽃이 가지고 있는 '씨앗'의 효능이 뛰어나다고 하는 것이 더 적합하겠습니다.
이 꽃의 '씨앗'에는 Lignan(리그난) SDG라는 유효성분이 함유되어 있으며, 이것이 바로 우리 몸에서 여러 가지 효능을 나타냅니다. 편의상 앞으로는 '리그난'이라고 쓸게요.
지구상에는 약 2800종의 리넨 씨앗이 존재합니다. 캐나다 사스카춘 대학교의 'Reaney(레니)'박사팀은 30년에 걸쳐 2800여 종의 리넷 씨앗을 연구 분석을 하여, 가장 우수한 리넨 씨앗 품종을 찾아냈습니다.
그 품종은 지구상에 존재하는 식물 중 가장 많은 여성 호르몬은 함유하고 있는데요. 식물성 에스트로겐이 풍부하기로 유명한 석류의 2800배, 콩의 1370배, 백수오의 400배에 해당하는 에스트로겐을 가지고 있다고 합니다.
참! 국내에서 판매되는 파이토젠 제품에는 리넨 추출물이 아닌 '대두, 아마씨' 추출물로 만든 제품이 있습니다. '로열 캐네디언'에서 제조했지만 일부는 대두와 아마씨 추출물로, 일부는 리넨 추출물로 만들었으니 꼭 확인하고 구입하시기 바랍니다. 물론 대두와 아마씨로 만든 제품도 효능이 있겠지만 개인적으로 리넨으로 만들 것을 더 선호하는 편입니다.
2. 리그란은 어떤 효능을 나타내나요?
리그난은 식물성 에스트로겐으로 여성호르몬이 너무 적으며 채워주고 높으면 낮추는 작용을 합니다. 즉, 여성호르몬의 균형을 유지하는데 도움을 주어
▶안면홍조, 불면증, 발한, 피부 트러블, 관절염, 골다공증과 같은 갱년기 증상 완화 및 생리주기 정상화, 유방암 예방, 탈모예방, 조기폐경 예방 등에 효능이 있다고 알려져 있습니다.
그럼 일반 호르몬 보충제와 똑같은 거 아닌가요? 차이가 뭔가요?
갱년기, 폐경기에 접어들면 '에스트로겐' 치료를 받거나, 에스토로겐 함량이 높은 콩, 석류 등을 보충제로 섭취하기도 합니다. 하지만 파이토젠은 단순한 에스트로겐 보충제가 아닙니다. 앞서 말씀드린 대로 파이토젠의 주요 성분인 리그난은 호르몬의 균형을 맞춰주는 역할을 합니다. 에스트로겐 수치가 너무 높다면 파이토젠은 체내 에스트로겐 호르몬의 활성화를 떨어뜨리고, 수치가 너무 낮으면 부족한 채네 에스트로겐을 채워주면서 적정 수준을 유지할 수 있게 해 줍니다.
참! 특히 호르몬 치료를 받는 경우에는 또 다른 불균형을 초래하여 유방암과 같은 다른 부작용이 나타나기도 하는데요. 파이토젠은 100% 자연 유래 성분으로만 만들어졌기 때문에 섭취 시 인체에 자극이 적어 안심하고 섭취할 수 있습니다.
참! 여러분, 많은분들이 놓치고 있는 사실이 있습니다. 에스트로겐은 갱년기 증상완화에 도움이 된다고만 알려져 있지만, 실제로는 '탈모예방' 효과도 있습니다.
이게 무슨말이냐구요?
탈모에 대한 이야기를 하지만, 말이 좀 길어질거 같은데요. 최대한 간단하게 설명을 드릴게요. 탈모라는 것은 이미 두피가 드러날정도로 머리카락이 빠진상태만을 가리키는 단어가 아닙니다. 머리카락이 얇아지고 빠지는 양이 늘어나는것도 탈모라고 진단합니다. 그래서 한국에는 이미 1000만명이 넘는 탈모환자가 있으며, 비율로 따지면 전체인구의 20%에 해당합니다.
그런데 90%이상이 '안드로겐성 탈모'라고 합니다. 안드로겐은 남성호르몬을 지칭하는 말이기 때문에 남성들만 해당될것 같지만, 아닙니다. 여성들도 적은양이지만 안드로겐이 분비되며 이는 탈모에 영향을 미칠 수 있습니다.
그런데, 더 심각한건 갱년기가 오면서 탈모예방에 도움을 주는 여성호르몬이 줄어든다는 사실입니다. 에스트로겐은 탈모와 모발건강과 관련해서 3가지 기능이 있습니다.
첫째, 탈모유발 물질의 작용을 억제합니다.
앞서 탈모를 일으키는 원인 중 하나가 남성호르몬이라고 말씀드렸지요? 그런데 사실 정확히 말씀드리면 남성호르몬이 대시되면서 생기는 DHT라는 원인입니다. 그런데 에스트로겐은 이 물질의 작용을 억제해주는 효과가 있습니다.
둘째, 혈관을 튼튼하게 해줍니다.
에스트로겐은 혈관내막을 튼튼하게 하는데 도움을 주기 때문에, 혈액순환과 관련이 있습니다. 탈모랑 혈액순환이랑 무슨상관이냐구요? 바로 머리카락이 자라려면 두피에 충분한 혈액이 공급되어야 하기 때문입니다. 그런데 갱년기가 오면서 혈관이 약해지니 두피쪽으로도 혈액이 원활히 공급되기 어렵겠지요?
셋째, 콜라겐 합성을 돕기 때문입니다.
머리카락은 여러가지 구성물질로 이루어져 있지만, 그 중하나는 '콜라겐'입니다. 그런데 에스트로겐이 부족하면, 콜라겐 합성이 잘 안되니 머리카락이 힘을 잃을수밖에 없습니다. 힘을 잃은 머리는 잘 빠져나가고 말겠지요?
사실 제가 파이토젠을 구입하게 된 결정적인 계기는 '탈모예방'이었습니다. 물론 갱년기 예방이 더 중요한건 맞습니다. 하지만 가격이 다소 부담스러워 조금 망설였는데요. 탈모와 에스트로겐과의 관련성을 알고난뒤 뒤도 돌아보지 않고 구입했답니다. 사실 저는 갱년기는 물론 탈모걱정도 많은 40대이기 때문입니다.
3. 복용법
매일, 1알을 식사와 함께 복용하는 것을 권해드립니다. 사실, 식전, 식후 , 식사 중간 어느 때나 먹어도 무방하지만, 가장 좋은 결과를 위해서는 식사와 함께 복용하는 것이 좋습니다. 하지만 사실, 먹는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 밥을 먹다가 영양제를 먹는 것에 익숙하지 않기 때문인데요. 그래서 저는 식사를 마치고 나서 바로 파이토젠을 복용하고 있답니다.
4. 보관법
대부분의 영양제가 그렇듯 '직사광선을 피해, 서늘하고 습기가 없는 곳'에 보관하시면 됩니다. 냉장 보관하실 필요는 없습니다.
5. 부작용, 섭취에 주의가 필요한 경우
천연 유래 성분이지만 에스트로겐이 매우 풍부하므로 임산부나 기저질환이 있으신 분들은 반드시 전문의와 상의 후 복용하실 것을 꼭 권해드립니다.
6. Royal Canadian (로열 캐네디언) 제품을 추천하는 이유
1) 캐나다 보건부로부터 NPN 인증 번호 부여받은 제품
제가 캐나다에 거주하고 있어서 몸소 느끼고 있는 사실, 캐나다는 건강기능성 식품 시장이 정말 활발하다는 것입니다. 그런데 NPN 인증번호를 받은 제품들이 많지는 않습니다. 검수 및 절차가 매우 까다롭기 때문인데요. 로열 캐네디언 파이토젠은 NPN번호를 부여받을 정도로 믿을 수 있는 제품입니다.
2) 100% 자연 유래 성분
인체에 자극이 적고 안전합니다. 특히 청정자연으로 유명한 캐나다에서 자란 식물의 씨앗으로 만들었으니 더 믿을만 합니다.
3) 식물성 캡슐
영양제의 가장 겉부분(캡슐)이 '젤라틴'으로 된 제품들이 많은데요. 동물성인 젤라틴 캡슐보다 '식물성'의 캡슐을 고르시는 것을 추천드립니다. 식물성의 경우 홍조류, 옥수수 등에서 원료를 채취하여 만들기 때문에 화학적인 처리를 거치지 않아 안전성과 인체 소화면에서 더 좋습니다.
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