얼마 전 지인에게 박카스 젤리를 선물 받았습니다. 운전하다 졸릴 때 먹으면 좋다며 선물로 주셨는데요. 정말 박카스와 성분과 맛이 비슷한지 너무 궁금해서 먹어보고 살펴보았는데요. 여러분들께도 공유해 드리니 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
박카스 성분을 알아볼까요?
박카스젤리를 설명드리기 전에 마시는 음료용 박카스에 대해 먼저 간단히 알려드릴게요.
박카스는 자양간장 음료라는 이미지가 강한데요. 그 이유는 피로회복에 좋은 '타우린'이 들어있기 때문입니다. 거기에 우리 몸의 신진대사를 돕는 비타민 B군까지 들어있어 지친 기력을 회복하는데 도움을 줄 수 있습니다. 물론 약이 아니라 음료이기 때문에 큰 효과를 기대하기는 어렵지만 카페인도 함께 들어있어 마시는 즉시 살짝 눈이 번쩍? 하고 뜨여지는 느낌을 받기도 합니다.
그런데 박카스가 무려 3가지 종류가 있다는 사실 알고계신가요? 기본 타우린과 비타민 B군이 들어있다는 점은 같지만 약간의 차이들이 존재합니다. 수출용 박카스와 군대에서 판매되는 박카스까지 합치면 더 종류가 많지만 일반적으로 구입이 가능한 박카스를 기준으로 설명드립니다.
1) 박카스-F
마트나 편의점등에서 구입할 수 있는 것으로 120ml이며 타우린은 1000mg이 함유되어 있습니다.
2) 박카스-D
약국에서 판매되며 100ml으로 박카스-F에 비해 용량이 다소 적지만 주요성분인 '타우린'이 2000mg이 들어있습니다.
3) 박카스 디카페인
박카스 -F과 같이 120ml이고 타우린은 1000mg이지만, 카페인이 함유되어 있지 않다는 점에서 차이가 납니다.
박카스 젤리 성분을 알아볼까요?
젤리도 2가지 종류가 있는데요. 일반 '박카스맛 젤리'와 신맛이 첨가된 '박카스맛 젤리 신맛(sour)'이 판매되고 있습니다. 두 가지 젤리는 맛(신맛)의 차이만 있을 뿐 성분은 거의 비슷합니다. 1 봉지에 50g으로 약 14개가 들어있습니다.
영양성분은 어떤가요?
박카스 젤리에도 타우린과 비타민B군이 함유되어 있습니다. 음료에 비해 비타민 B군의 함량은 훨씬 낮지만 주요 성분인 타우린은 젤리 1 봉지(50g)에 1000mg이 들어있어 박카스-F 1병을 마시는 것과 동일합니다. 하지만 젤리에는 카페인은 들어있지 않습니다.
그리고 한가지 큰 단점이 있다면 젤리이기 때문에 당분의 함량이 매우 높습니다. 1 봉지에 겨우 14개 정도밖에 안 들어있기 때문에 1 봉지를 비우는 건 일도 아닙니다. 따라서 하루 1 봉지 이내로만 드실 것을 권해드립니다.
칼로리는 얼마나 되나요?
칼로리는 170~185kcal입니다. 출시된 시기에 따라 종류별로 조금씩 칼로리의 차이가 있었습니다. 14개 정도 들어있으니 1개당 12~13kcal 정도가 되겠네요.
한가지지 더!
박카스를 판매하는 '동아 제약' 공식 홈페이지에 음료용 박카스는 만15세 이상만 섭취할 것을 권고하고 있습니다. 처음엔 카페인이 들어있어서 그런가? 하고 생각했는데 카페인이 들어있지 않은 디카페인 박카스에도 그런 문구가 있는 것을 발견하였습니다. 하지만 젤리는 특별히 나이제한에 대한 문구가 없는 것으로 보아 어린이들이 섭취해도 무리가 없는 것으로 보입니다. 물론 굳이 박카스 젤리를 사줄 필요는 없지만 어른들이 먹을 때 같이 몇개 집어먹는 정도는 문제가 되지 않을 것으로 생각됩니다.
동아제약 박카스맛 젤리, 50g, 8개
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