반응형 탄산수 뼈건강1 탄산수는 골다공증을 일으키지 않습니다-탄산수에 대한 오해 요즘은 건강을 생각해서 물을 의식적으로 많이 마시는 사람들이 늘어나고 있습니다. 물이 건강에 미치는 영향은 사실 두말할 필요도 없이 너무 중요하기 때문인데요. 하지만 물을 많이 마셔야지 마음을 먹었다가도 물은 아무 맛도 나지 않으니 탄산수로 바꿔볼까? 하는 생각을 하게 됩니다. 그런데 말입니다. 탄산수에 대한 무서운 괴담이 떠돌고 있습니다. "탄산수를 마시면 골다공증이 생긴다"인데요. 오늘은 이런 속설에 대해 영양사 엄마가 속 시원한 해답을 드릴 테니 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 1. 탄산수를 마시면 골다공증이 생긴다? 아닙니다. 탄산음료와 탄산수를 같은 것으로 착각해서 생겨난 오해입니다. 탄산음료, 특히 콜라에는 '인(P)'이 많이 첨가되어 있는데요. 인은 많은 식품에 함유되어 있으므로 결핍 되는 일은.. 2022. 9. 13. 이전 1 다음 반응형
