반응형 크림치즈 베이글 칼로리1 베이글 칼로리는? 크림치즈를 바른 베이글 칼로리는?-베이글 덕후들은 꼭 보세요 코스트코에 가면 꼭 사 오는 아이템 중 하나는 '베이글'입니다. 바쁜 아침 베이글과 커피 한잔은 간편하기도 하지만 맛도 훌륭하다는 것! 특히 베이글과 환상의 궁합인 크림치즈도 절대 빼놓을 수 없습니다. 하지만 다이어트를 하시는 분들이라면 칼로리가 신경쓰일 수 밖에 없는데요. 그래서 오늘은 영양사 엄마가 코스트코에서 파는 베이글의 칼로리와 탄수화물의 양, GI(혈당지수), 크림치즈와 함께 먹을 때 칼로리까지 알려드릴테니 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 1. 코스트코 베이글 종류 및 칼로리 1) 플레인 베이글 1개(107g) : 282kcal 2) 어니언 베이글 1개(107g) : 308kcal 플레인 베이글에 비해 탄수화물, 단백질, 지방의 함량이 조금 더 많아서, 무게가 같음에도 불구하고 칼로리가 더 높습니.. 2022. 4. 29. 이전 1 다음 반응형
