반응형 임신 젓갈1 임신 중, 젓갈 먹어도 되나요?- 명쾌한 답변을 드립니다. 저는 임신을 하고 나서 가장 먹고 싶은 음식이 새로 지은 뜨끈한 '밥'에 '오징어젓'을 올려서 먹는 것이었습니다. 하지만 임신 중에 꾹 참고 먹지 않았는데요. 제가 유별나다고요? 아닙니다. 제가 왜 그런 선택을 했는지 알려드리니 도움이 도셨으면 좋겠습니다. 1. 임산부에게 젓갈을 권하지 않는 이유는? 크게 2가지 이유가 있습니다. 하나는 나트륨 과잉섭취, 둘째는 식중독 위험입니다. 하지만 저는 나트륨 과잉에 대해서는 말씀드리지 않겠습니다. 왜냐하면 한국에는 젓갈외에도 짠 음식이 워낙 많기 때문입니다. 따라서 젓갈에 단순히 나트륨이 많아 먹지 마세요!라고 하기에는 설득력이 없어집니다. 게다가 요즘에는 다들 염분 섭취에 대한 우려가 있어서 스스로 줄이려는 노력을 하고, 적당히 먹으면 문제가 되지 않습니다. .. 2022. 11. 21. 이전 1 다음 반응형