반응형 어린이 카페인섭취량1 우리 아이 초콜릿 몇 살부터 먹일까요?-여기서 고민 해결하세요! 아이들은 달달한 초콜릿을 참 좋아합니다. 사실 초콜릿은 어른들이 먹어도 맛있는데요. 그런데 우리 아이에게 몇 살부터 초콜릿을 처음 맛보게 해 주는 것이 좋을까요? 한번 주면 아이들이 계속 그 맛을 잊지 못하고 달라고 하는 데다, 초콜릿이 들어간 간식들이 워낙 많아 피하기가 어렵습니다. 하지만 영양사 엄마는 초콜릿은 최대한 늦게, 아무리 빨리 줘도 만 3살 이후부터 노출시키는 것을 권하는데요. 그 이유가 무엇인지 알려드리니 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 1. 초콜릿은 왜 어린이들에게 좋지 않을까요? 사실 초콜릿을 만드는 카카오빈에는 항산화 기능을 가진 폴리페놀이 풍부하며, 집중력을 높이고 피로감을 덜 느끼게 하는 카페인이 함유되어 적당량 먹으면 건강에 도움이 됩니다. 하지만 다크 초콜릿을 제외하고는 대부분 .. 2022. 8. 6. 이전 1 다음 반응형