반응형 사골국건강1 힘들게 사골국 끓이지 마세요. 차라리 소고기를 드세요. 혹시 몸보신을 하시려고 '사골'을 우리고 계신가요? 그렇다면 다시 한번 생각해보시기 바랍니다. 사골국에는 생각보다 영양소가 많이 함유되어 있지 않답니다. 그렇다면 사골국을 좀 더 영양가 있게 먹는 방법은 없을까요? 있습니다. 오늘 그 방법을 알려드리니 끝까지 읽어주세요. 1. 사골국의 영양성분 사골국은 소의 다리뼈를 오랜 시간 끓여내어 칼슘을 비롯한 각종 미네랄이 풍부한 보양식으로 알려져 있습니다. 하지만 실제로 축산과학원에서 발표한 사골국의 영양성분을 살펴보면 보양식이라고 보기에는 어렵습니다. 사골국 (1,000ml, 1L) 칼로리(kcal) 단백질(g) 칼슘(mg) 인(mg) 칼륨(mg) 91.72 10.94 5.95 9.75 30.28 위 표는 1리터를 기준인데요. 실제로는 1그릇에 300~400m.. 2021. 12. 26. 이전 1 다음 반응형