반응형 땅콩 혈당1 땅콩버터, 혈당조절에 도움이 되는 과학적인 근거! 땅콩버터, 건강에 좋다는데 당뇨가 있는 분들에게도 좋은 식품일까요? 오늘은 땅콩버터가 실제로 혈당에 어떤 영향을 미치는지, 얼마나, 어떻게 먹으면 좋은지 알려드리니 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 땅콩버터, 당뇨에 좋은가요? 땅콩버터가 혈당관리에 좋은지 안 좋은지 알기 위해서는 땅콩버터의 주재료인 땅콩에 대해서 알아보면 되겠지요? 1) 혈당조절에 도움을 주는 마그네슘이 풍부합니다. 마그네슘은 인슐린저항성을 줄여 혈당을 내리는데 도움을 줍니다. 그런데 상당수의 당뇨 환자들은 소변으로 마그네슘이 배출되어 마그네슘이 부족한 상태인데요. 이때 땅콩섭취가 도움이 될 수 있습니다. 다른 견과류에도 마그네슘이 많을텐데, 왜 하필 땅콩이야?라고 생각하셨나요? 맞습니다. 물론 견과류 자체가 원래 마그네슘이 모두 풍부합니다... 2023. 2. 24. 이전 1 다음 반응형
