반응형 꿀우유2 꿀과 우유는 꿀 조합 - 꿀우유 마실 때 주의 점, 꼭 알아두세요 꿀과 우유의 궁합이 좋다는 사실, 들어보셨나요? "건강한 두 식품이 만났으니 당연히 좋겠지 뭐" 이렇게 생각하고 그냥 넘기지 마시고 이 글을 통해 효능을 확인해보세요. 효능을 알고 나면 함께 먹게 되실 거예요. 그럼 어떤 점이 좋은지 살펴볼까요? 1. 꿀 우유를 꼭 마셔야 하는 사람은? 1) 골다공증, 골감소증이 걱정되시는 분들 우유에 칼슘이 풍부한 건 알고 있으시지요? 하지만 우리가 우유를 섭취한다고 해서 모든 칼슘이 체내에 흡수되는 건 아닙니다. 호르몬 및 함께 먹는 음식에 따라 흡수율은 얼마든지 달라질 수 있습니다. 그런데 벌꿀은 칼슘의 흡수를 도와주는 역할을 한답니다. 단순히 떠도는 속설이 아니라 미국 퍼듀대학 연구진이 동물실험을 통해 꿀이 칼슘의 흡수량을 높인다는 것을 확인한 팩트!입니다. 2).. 2022. 5. 15. 우유와 꿀의 궁합은 찰떡? 저는 매일 1컵씩 우유를 마십니다.칼슘의 섭취를 위해서이기도 하고 좋아하기도 합니다. 또한 매일 아침 공복에 건강을 위해 마누카 꿀을 차 숟가락으로 1수저씩 먹습니다. 그런데 우유+꿀의 조합은 꿀 조합이라고 합니다. 찰떡궁합!왜 그런지 알아보도록 하겠습니다. 1. 골다공증 예방꿀과 우유를 함께 먹으면 칼숨 흡수율을 높여 골다공증예방에 도움이 됩니다.꿀이 칼슘을 빠르게 전신에 전달하여 체내 흡수를 촉진시켜준다고 합니다. 2. 불면증에 효과적잠자기전 따뜻한 우유에 꿀을 타서 마시면 불면증 치료에도 도움이 됩니다.'트립토판'이라는 아미노산 때문인데요.트립토판은 숙면을 유도하는 신경전달물질인 '세로토닌'전환되기 때문에 불면증에 도움이 되는 영양소입니다.우유에는 트립토판이 들어있고 꿀은 트립토판의 체내 흡수를 도.. 2020. 9. 25. 이전 1 다음 반응형
