반응형 곤약밥부작용1 곤약밥 먹기 전 부작용도 꼭 알아두세요( 레시피, 효능포함) 다이어트를 하시는 분들이라면 한 번쯤 들어봤을 만한 식품인 곤약은 '우무'라고도 부릅니다. 곤약으로 만든 묵, 국수, 젤리등은 본 적이 있는데, 곤약으로 만든 쌀 '곤약쌀(곤약미)'도 있다고 하네요. 그래서 곤약에 대해 공부해보았고 여러분들과 공유하고자 합니다. 1. '곤약쌀'이란? 곤약이란 위 사진에서 보이는 '구약 감자'의 탄수화물을 가공한 것으로 90% 이상이 수분으로 이루어져 있습니다. 바로 이렇게 만들어진 곤약을 쌀 모양으로 만든 것이 '곤약쌀(곤약미)'입니다. 2. 곤약쌀의 효능 100g당 칼로리는 곤약이 6Kcal 인데, 쌀 379Kcal, 밀가루 364Kcal인것을 감안하면 매우칼로리가 낮습니다. 또한 탄수화물의 함량은 100g당 곤약이 2.5g, 쌀 86.6g, 밀가루 73.4g입니다. .. 2021. 3. 17. 이전 1 다음 반응형