반응형 식사후눕기1 식후 바로 눕는다고 살이 찌지는 않습니다. 그러나 속 버립니다! 식사를 하고 나면 졸음이 쏟아질 때가 많습니다. 특히 우리 남편은 퇴근 후 저녁을 먹고 나면 피곤하다고 소파에 누워있을 때가 많은데요. 그때마다 제가 잔소리를 했는데 듣는 둥 마는 둥 하더군요. 그래서 어느 날은 식후 누워있는 행동이 왜 좋지 않는지 조목조목 설명을 해주니, 이제는 눕는 일이 거의 없어졌습니다. 그 이야기를 여러분들께도 해 드릴게요. 1. 식사 후 바로 누우면 살이 더 찔까요? 아닙니다. 자는 것이 아닌, 단순히 누워있는 자세가 살을 더 찌게 하지는 않습니다. 앉아있건, 서있건, 누워있건 자세에 따라 살이 더찌고, 덜 찌고 하지는 않는다고 합니다. 소화를 위해서는 어떤 자세를 하든 소화 속도도 비슷하고, 소화에 소모되는 열량도 비슷하기 때문에 체중 증가와는 상관이 없으니 안심하셔도 됩니다.. 2021. 11. 14. 이전 1 다음 반응형