반응형 사과 효능 당뇨1 정말 사과는 당뇨환자들에게 좋은 과일일까요?-영양사 엄마의 팩트체크 당뇨환자들은 식사는 물론 간식 하나를 고를 때도 신경이 쓰이는데요. 그중에서도 '과일'을 먹을 때 고민을 많이 하게 됩니다. 그래서 오늘은 과일 중에서도 '사과와 당뇨'에 대해 얘기를 해보려고 합니다. 사과는 건강에는 물론이요, 맛도 좋고 가격도 적당하기 때문에 많은 사람들이 매일매일 찾는 식품 중에 하나이지만 당도가 높아 혈당을 많이 올릴 것으로 생각되기 때문입니다. 그럼 당뇨가 있으신 분들은 사과를 얼마나 먹는 것이 좋은지 어떻게 먹어야 하는지 알려드리니 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 1. 당뇨에 사과가 도움이 되나요? 네, 적당히 먹으면 혈당관리에 도움이 될 수 있습니다. 과일에는 당분이 많지만 각종 비타민, 식이섬유는 물론 항산화 영양소가 풍부하기 때문에 당뇨가 있다고 해서 무조건 피할 필요는 없습.. 2022. 7. 23. 이전 1 다음 반응형