본문 바로가기
반응형

사골국칼로리2

힘들게 사골국 끓이지 마세요. 차라리 소고기를 드세요. 혹시 몸보신을 하시려고 '사골'을 우리고 계신가요? 그렇다면 다시 한번 생각해보시기 바랍니다. 사골국에는 생각보다 영양소가 많이 함유되어 있지 않답니다. 그렇다면 사골국을 좀 더 영양가 있게 먹는 방법은 없을까요? 있습니다. 오늘 그 방법을 알려드리니 끝까지 읽어주세요. 1. 사골국의 영양성분 사골국은 소의 다리뼈를 오랜 시간 끓여내어 칼슘을 비롯한 각종 미네랄이 풍부한 보양식으로 알려져 있습니다. 하지만 실제로 축산과학원에서 발표한 사골국의 영양성분을 살펴보면 보양식이라고 보기에는 어렵습니다. 사골국 (1,000ml, 1L) 칼로리(kcal) 단백질(g) 칼슘(mg) 인(mg) 칼륨(mg) 91.72 10.94 5.95 9.75 30.28 위 표는 1리터를 기준인데요. 실제로는 1그릇에 300~400m.. 2021. 12. 26.
사골국, 곰탕, 설렁탕, 도가니탕, 갈비탕, 우족탕의 차이점 뽀얀 국물을 자랑하는 보양식으로 알려진 사골국, 곰탕, 설렁탕, 도가니탕, 갈비탕, 우족탕! 모두들은 한 번쯤 드셔 보셨을 텐데요. 혹시 차이점을 아시나요? 알 것 같으면서도 딱히 차이점을 설명하기 어렵지 않으신가요? 공통점은 소의 뼈나 살을 푹 고아서 만든 국물 음식이라는 점인데요. 어떤 차이가 있는지에 파헤쳐보고 실제로 영양소가 듬뿍 함유된 건강식인지 아닌지에 대해서도 알려드리고자 하니 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 1. 차이점 사실 음식이라는것은 오랜 기간을 거치면서 변형을 거치는데요. 사골국이나 곰탕도 예외는 아닙니다. 처음에는 고유의 조리방법이 명확하게 구분되었지만 시간이 흐르면서 지역마다 가정마다 조금씩 변형되었다는 점 참고해주세요. 사골국은 말 그대로 사골(소의 다리뼈)을 오랜시간 푹 고아서 .. 2021. 12. 25.
반응형