반응형 보리건빵 영양성분1 보리건빵 효능, 보리 함량이 너무 적어서 효능을 기대하기 어렵습니다 보리는 건강에 매우 좋은 곡류입니다. 그럼 보리로 만든 건빵은 어떨까요? 과연 보리건빵도 건강에 좋은 간식이 될 수 있을까요? 오늘은 보리건빵 효능에 대해 명쾌한 답변을 드리니 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 1. 보리의 효능을 잠깐 살펴볼까요? 보리는 각종 무기질과 비타민은 물론 식이섬유, 폴리페놀과 같은 각종 영양소들이 풍부해서 발암물질 배출, 콜레스테롤 수치 저하, 변비 예방, 당뇨병 예방, 체중조절에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 2. 그럼 보리로 만든 건빵도 건강에 좋겠네요? 결론 부터 말씀드리면 '아닙니다' 그 이유를 자세히 알려드릴게요. 1) 보리의 함량이 매우 적습니다. 저도 혹시나 보리가 주성분인 건빵이 있을까 해서 시중에 판매되는 거의 모든 보리건빵의 '원재료명'을 살펴보았는데요. 보리함.. 2022. 10. 12. 이전 1 다음 반응형
