반응형 당뇨 요거트1 당뇨환자의 똑똑한 우유 섭취 법, 3가지만 기억하세요! 당뇨가 있으신 분들은 간식 하나를 먹을 때도 신경이 쓰이는데요. 우유는 어떨까요? 우유는 건강한 식품이니 당뇨환자들의 간식으로도 좋을까요? 혹시 주의할 점은 없을까요? 얼마나 마시는 것이 좋을까요? 당뇨에 락토프리 우유는 어떤가요? 오늘은 이런 궁금증에 대한 해답을 드리니 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 1. 당뇨환자 우유 마셔도 될까요? 네, 우유는 당뇨환자에게도 좋은 간식이 될 수 있습니다. 그 이유를 알려드릴게요. 1) 인슐린 저항성을 낮춰줍니다. 인슐린 저항성이란 인슐린이 분비는 되지만 인슐린의 기능성이 떨어지기 때문에 더 많은 인슐린을 분비하게 되는 현상을 말합니다. 제2형 당뇨가 생기는 원인인데요. 하루 1~2잔의 우유를 마시면 인슐린 분비를 원활하게 하는데 도움을 줄 분 아니라 인슐린 저항성까지.. 2022. 8. 26. 이전 1 다음 반응형