반응형 당뇨 식사1 당뇨, 양배추 식사요법 - 실천하기 쉬운 현실적인 방법 식후 혈당이 급격히 상승하는 것을 막기 위해, 식전에 양배추를 먹는 '양배추 식사법'을 많은 사람들이 실천하고 있습니다. 실제로 효과가 증명되었으며, 매우 효과적인 방법인 것은 틀림없습니다. 하지만 직접 해보면 생각보다 실천하기 어렵다는 사실, 알고 계신가요? 이 방법을 따라 하기 힘드신 분들께 추천드리는 새로운 양배추 식사요법, 소개해 드립니다. 식전 양배추 식사요법, 문제점이 있습니다 새로운 양배추 식사요법을 말씀드리기 전, 기존 양배추 식사요법을 설명드려야 할 것 같은데요. 식사를 하기 전, 생 양배추 1/6통을 먼저 먹는 것입니다. 혈당상승을 막아주고, 식사량도 줄여주는 방법이라 당뇨관리는 물론 다이어트에도 활용하기 매우 좋습니다. 하지만 1/6의 양배추를 식사 전에 다 먹어야 한다는 큰 단점이 .. 2023. 11. 7. 이전 1 다음 반응형
