반응형 녹차 혈당조절1 당뇨환자, 녹차는 이렇게 마셔야 합니다. 예전에 커피와 당뇨에 대해 포스팅을 한 적이 있었습니다. 커피는 원두커피로 1~2잔을 마시면 혈당조절에 도움이 된다는 연구결과가 있는데요. 녹차는 어떨까요? 개인적으로는 커피보다 녹차를 더 권해드리는데요. 그 이유가 무엇인지 자세히 알아볼까요? 1. 녹차는 당뇨에 어떻게 도움이 되나요? 1) 혈류순환에 도움이 됩니다. 당뇨병이 있으신 분들은 잘 아시겠지만, 혈액에 포도당 농도가 높으면 끈적해진 혈액이 혈관 벽에 달라붙게 되면서 혈관질환을 유발하게 됩니다. 그런데 녹차에 함유된 '폴리바놀'은 혈관건강에 매우 유익한 성분인데요. 폴리바놀은 일산화질소 생성을 촉진해 혈관을 팽창시켜 혈류순환을 돕고, 항산화 효과를 가지고 있어 혈관의 노화를 늦추며, 콜레스테롤 흡수를 저해해 LDL 콜레스테롤을 낮춰주는 역할을 .. 2022. 10. 22. 이전 1 다음 반응형