반응형 꿀혈당1 당뇨환자, 꿀 먹어도 될까요? 얼마나 먹으면 될까요?(당뇨환자의 적절한 꿀 섭취방법) 혈당조절이 잘 되지 않는 당뇨환자들은 당분이 많이 식품을 섭취할 때마다 고민을 하게 됩니다. 그중에서 '꿀'도 예외는 아닌데요. 천연식품이기는 하지만 포도당과 과당이 주성분이라 섭취 시 망설여지게 됩니다. 하지만 제대로 알면 걱정할 필요가 없게 됩니다. 이 글은 꿀이 혈당을 얼마나 올리는지, 얼마나 섭취해야 하지 결정하는데 도움이 되었으면 하는 취지에서 작성하게 되었습니다. 1. 당뇨가 있어도 꿀을 먹어도 될까? 당연히 먹어도 됩니다. 당뇨가 있다고 해서 못 먹는 음식은 없습니다. 단지 섭취량을 조절해야 할 뿐이지요. 꿀은 소량이지만 각종 미네랄과 항산화성분이 함유되어 있어 굳이 피할 필요는 없습니다. 2. 꿀은 설탕과 똑같이 혈당을 올린다? 아닙니다. 꿀에도 포도당이 많이 함유되어 있으니 설탕처럼 혈당.. 2021. 11. 17. 이전 1 다음 반응형
