반응형 곤약 쫀득이 다이어트1 곤약젤리, 곤약 쫀득이는 다이어트에 도움이 될까요? 출출한 오후, 늦은 저녁 입이 심심할 때 포만감을 주지만 칼로리는 낮은 간식을 먹으면 참 좋을 텐데요. 그래서 많은 분들이 곤약으로 만든 곤약젤리, 곤약쫀드기등을 찾고 있습니다. 그런데 곤약으로 만든 이런 간식들이 정말 다이어트에 도움이 될까요? 오늘은 이에 대한 궁금증을 풀어드리니 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 1. 곤약, 다이어트에 도움이 될까요? 네, 적당량을 먹으면 도움이 될 수 있습니다. 곤약에 함유된 식이섬유인 '글루코만난'이라는 성분 때문인데요. 글루코만난은 물을 흡수하여 팽창하는 성질이 있어 포만감을 주고 배변활동을 원활하게 할 뿐 아니라, 혈당조절, 혈중 콜레스테롤 개선 효과가 있다고 알려져 있습니다. 실제로 식약처에서는 이런 여러가지 기능 중 "배변활동 원활, 혈중 콜레스테롤 개선"이라는.. 2022. 8. 24. 이전 1 다음 반응형