반응형 질 유산균2 질 유산균, 질로 직접 넣는것이 효과적이다? 팩트체크 질 건강을 위해 질유산균을 따로 챙겨드시는 분들, 많으시죠? 저도 그렇습니다. 그런데 질 유산균도 2가지 종류가 있습니다. 입으로 먹는 것과 질로 직접 넣는 것(질정 유산균), 어떤 것이 더 효과가 있을까요? 질로 넣는 것이 더 좋다는 소문이 있긴 한데요. 과연 그럴까요? 자세히 알아보도록 하겠습니다. 질로 넣는 유산균이 더 효과적일까? 아닙니다. 아직까지 효과가 더 좋다고 밝혀진 적은 없습니다. 질 내부는 pH 3.7~4.5정도로 산성일 때 병원성 세균을 효과적으로 차단할 수 있는데요. 질 유산균이 들어와 '유산(젖산)'을 만들면 질염예방으로 부터 가장 적합한 환경이 되는 것이지요. 이것이 바로 질 유산균의 핵심 원리입니다. 그런데 입으로 먹으면 위와 장에서 나오는 위산이나 소화효소에 의해 사멸될 수 .. 2023. 7. 18. 질 유산균 섭취를 고민하신다면? 안녕하세요. 식품,영양 전문 블로거 '엄마는 영양사'입니다. 오늘은 '여성 질 유산균'에 대해 알아보려고 합니다. 유산균이면 유산균이지 질을 위한 유산균이 있다고? 도대체 왜 필요한걸까? 다른 유산균과 다른점이 뭐지? 하는 궁금증에 공부해보았고 여러분들과 함께 공유하고자 합니다. 그럼 시작해볼게요. 1. 질 유산균이란? 유산균은 장에만 존재하는 것이 아니라 구강, 피부, 여성의 질에도 존재한다고 합니다. 여성의 질에는 6가지 종류의 균들이 서로 균형을 이루며 살고 있습니다. 그 중에서 90~95%정도가 '락토바실러스스균(젖산균)'입니다. 따라서 락토바실러스를 90-95%정도로 유지해야 질 건강을 유지하는데 도움이 된다고 합니다. 즉, 질유산균은 락토바실러스균으로 이루어져 있다고 보시면 됩니다. 질 유산균.. 2021. 3. 28. 이전 1 다음 반응형
