당뇨환자, 당연히 커피 드셔도 됩니다.(+ 녹차)
커피를 너무 좋아하는데 당뇨때문에 걱정되시나요? 너무 걱정하지 마세요. 당뇨가 있다고해서 못먹는 음식은 없습니다. 어떻게 먹느냐, 얼마나 먹느냐가 더 중요합니다. 그럼 오늘은 당뇨환자도 마음놓고 커피를 마실 수 있는 방법을 알려드릴게요. 더불어 당뇨와 녹차에 대한 내용도 준비했으니 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 1. 당뇨환자에게 커피가 도움이 되나요?먼저 결론부터 말씀드리면"블랙커피가 도움이 되지만, 커피를 좋아하지도 않는데 일부러 드시지는 마세요. 당뇨에 도움이 되는 차나 음식은 매우 많습니다." 크림, 설탕 등을 넣지 않은 '블랙커피'는 약간의 도움이 될 수 있으며, 하루 500cc(ml) 이내가 적당합니다. 커피에 설탕, 시럽, 프림, 크림등을 듬뿍 넣어 마신다면 혈당은 물론, 콜레스테롤, 중성..
2021. 11. 23.
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