반응형 옥수수 효능2 옥수수와 소화, 변비, 설사와의 연관성을 밝혀라! 옥수수는 "소화가 잘 안 되는 음식"이라는 꼬리표가 따라다니는데요. 먹고 나면 속이 더부룩하기도 하고, 실제로 대변을 보고 나면 옥수수 낱알이 그대로 보이기 때문입니다. 그렇다면 왜 옥수수는 소화가 잘 안 되는 것일까요? 그럼 먹어봤자 옥수수에 함유된 영양소는 하나도 흡수되지 않는 걸까요? 오늘은 이런 궁금증에 대한 명쾌한 해답을 드리니 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 더불어 옥수수와 변비, 옥수수와 함께 먹으면 좋은 식품도 알려드리니 끝까지 읽어주세요. 1. 옥수수는 왜 소화가 잘 안되는 것일까요? 옥수수 알맹이의 겉껍질을 만져보셨나요? 익은 옥수수 알맹이를 손으로 꾹 누르면 안에 있는 내용물은 빠져나오지만 겉껍질은 그대로 형태를 유지하고 있는데요. 옥수수 껍질에는 '셀룰로오스'라는 불용성 식이섬유가 많이.. 2022. 7. 1. '옥수수 킬러' 블로거의 옥수수에 대한 모든 것(찰옥수수, 초당옥수수, 단옥수수) 옥수수는 7-9월이 제철이므로, 이때 먹어야 가장 맛있는데요. 그런데 옥수수에도 종류가 있다는 사실 아시나요? 옥수수는 3종류로 나뉘며 찰옥수수, 초당옥수수, 단옥수수가 있습니다. 특히 초당옥수수는 김태희 씨가 출산 후 다이어트를 할 때 애용한 식품으로 유명한데요. 오늘은 이 3가지 옥수수 특징과 효능에 대해 낱낱이 파헤쳐보겠습니다. 1. 옥수수의 종류를 알려주세요. 1) 찰옥수수 사진에서 볼 때 흰색과 보라색 옥수수가 찰옥수수입니다. 사실, 찰옥수수는 흰색과 보라색 말고도 노란색과 보라색이 섞여있는 옥수수도 있습니다. 찰옥수수는 일반적으로 가장 많이 먹는 옥수수입니다. 쪄먹는 간식용 옥수수로써 식감이 쫄깃하고 다른 옥수수에 비해 수분함량이 적기 때문에 저장성이 좋습니다. 보라색(검은색) 옥수수의 색은 .. 2021. 4. 26. 이전 1 다음 반응형
