반응형 어린이채소2 채소 안 먹는 아이! (영양사 엄마의 아이 채소 먹이기) 얼마 전 포스팅에서 우리 아이에게 어떤 채소를 먹일지 알려드렸는데요. (글 맨 아래에 링크를 걸어둘게요) 오늘은 채소를 싫어하는 아이에게 채소를 스스로 먹게 하는 아이디어를 공유하려고 합니다. 대단한 방법은 아니지만 재료도 간단하고 아이들도 좋아하는 간식이라 소개해드립니다. 채소를 안 먹어서 힘든 부모님들이라면 한 번쯤 시도해보세요. 아이가 채소를 더 친숙하게 받아들일 수 있답니다. 1. 어떤 간식인가요? 프렌지토스트! 입니다. 너무 식상하다고요? 그래도 효과는 좋으니 시작해볼까요? 2. 재료 다양한 채소(여러가지 색깔의 채소가 있으면 좋아요), 식빵, 계란, 우유 보통 식빵 2장에 계란 1개 정도면 적당합니다. 3. 방법 1) 채소가 익어야하니 작게 잘라주세요. 볶음밥용 크기정도면 되겠네요. 만약 아이.. 2021. 11. 7. 우리아이, 어떤 채소를 먹일까?(영양사엄마의 채소 먹이기 대작전) 많은 어린이들이 채소 먹기를 싫어합니다. 그런데 싫어하더라도 반복해서 반찬으로 내 놓으면 조금씩 먹기 시작해서 먹는 양이 늘어나기도 합니다. 따라서 제가 영양사로 근무할 때 채소를 거부하는 아이들에게 채소를 지속적으로 노출시키는 방법을 사용하기도 했습니다. 이유식을 먹는 영아기에는 싫던 좋든 엄마가 만들어주는 대로 받아먹곤 하는데, 유아기에 접어들면서 자기주장이 생기기 시작하며 음식에 대해서도 싫고 좋음이 분명해지기 시작합니다. 그래도 반복적으로 지속적으로 채소를 접하게 하면 먹는 양이 조금씩 늘어나는 아이들을 많이 보았습니다. 그런데 사실 어떤 채소를 어떻게 먹여야 할지 고민되지 않으신가요? 그래서 준비했습니다. 영양사 엄마의 만 4세아들 채소 먹이기! 먼저 장보기부터 시작합니다! 1. 장보기 저는 시.. 2021. 9. 20. 이전 1 다음 반응형
