애사비 식전, 식후, 공복-어떤게 정말 맞는걸까?
애플 사이다 비니거, 건강과 다이어트에 좋은건 이미 잘 알려져 있는데요. 언제, 어떻게 먹느냐에 따라 그 효과는 큰 차이가 납니다. 따라서 애사비를 더 건강하게 먹는법에 대해 알려드리니, 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 애사비, 언제 먹는것이 좋을까요?애사비를 먹는 이유, 본인의 건강상태 이 두가지를 기준으로 정해집니다. 첫째, 만약 혈당조절 또는 다이어트를 위해 드신다면?식사전에 드시는 것이 좋습니다. 식사하기전 30분정도 전에 미리 마시면 가장 큰 효과를 볼 수 있습니다. 식초의 주성분인 초산이 탄수화물이 천천히 분해되도록 할 뿐 아니라, 위에서 장으로 음식이 천천히 내려가도록 돕기 때문입니다. 둘째, 위산저하로 소화불량이 있는 분이 드신다면?(소화력 개선)식사중간에 또는 식후 30분이내에 드시는 것..
2024. 9. 28.
