반응형 뻥튀기 변비1 뻥튀기는 과연 다이어트에 도움이 될까요?-영양사가 들려주는 뻥튀기 다이어트 성공 방법 다이어트를 할 때 간식으로 뻥튀기를 선택하시는 분들이 많은데요. 정말 뻥튀기는 다이어트에 도움이 될까요? 어떤 사람들은 뻥튀기만 하루 종일 먹고 살이 빠졌다고 하고, 어떤 사람들은 뻥튀기 먹고 살이 더 쪘다고 하는데 누구 말이 맞을까요? 오늘은 이런 궁금증에 대한 명쾌한 해답을 드리니 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 1. 뻥튀기는 다이어트에 도움이 될까요?정답부터 말씀드리면 '아니다'입니다.너무 실망하셨나요? 뻥튀기는 부피에 비해 칼로리가 낮은 편이고 기름에 튀기지 않았으니 다이어트할 때 도움이 될 것 같았는데 말이지요. 그래도 걱정하지 마세요. 어떻게 해야 다이어트에 도움이 되도록 먹는지 알려드릴게요. 일단 어떤 음식이 다이어트에 도움이 되려면 5가지 조건을 가지고 있어야 합니다. 첫째, 조금만 먹어도 .. 2022. 7. 10. 이전 1 다음 반응형